Gefühle unterdrücken
Warum unterdrücken wir Gefühle? Warum wir es lassen sollten, Gefühle zu unterdrücken....
Meist denken wir, ich muss Gefühle unterdrücken. Gefühle gehören zum Leben. Es ist sinnvoll dies zu lassen. Gefühle dürfen gelebt werden!!Die meisten Menschen lassen aber keine Gefühle zu, da diese Gefühle Ihnen weh tun. Gefühle unterdrücken im Körper erzeugt oft Schmerz. Wir stoßen diese underdrückte Wut lieber weg und kehren sie unter den Tisch um ja nicht konfrontiert zu werden. Leider haben wir es meist nicht gelernt, Gefühle und Emotionen zuzulassen, da wir es meist in unserem Elternhaus nicht gelernt haben.
Wir wollen auch nicht zugeben, dass wir ein Problem haben und drücken es lieber weg.
Damit ich mich nicht mit dem Thema beschäftigen muss und dann kommt noch die Angst dazu, was kommt da bei mir hoch. Viele stellen das als Schwäche hin, die Frage ist nur, warum denke ich so schlecht von mir? Du stürzt Dich lieber in Deine Arbeit, arbeitest länger als Du musst, lenkst Dich mit Social Media, Alkohol, Pornoseiten, Rauchen, Drogen usw. ab, die Dir aber auf lange Sicht keine Befriedigung bringen. Sinnvoll wäre es dieses unterdrückte Gefühl zuzulassen! Sie dürfen bejaht werden und da sein! Wenn man das übergeht, kann man unter Umständen sehr krank werden.
Das wirkt sich emotional bei Männern und Frauen sehr unterschiedlich aus.
Burn Out, körperliche Symptome, organische Versagen oder Unfälle wie bei mir, die unerwartet ins Leben kommen, um das man endlich aufwacht.Was kannst Du tun um Deiner unterdrückten Wut Raum zu geben? Lasse sie zu! Meditiere täglich und komme zur Ruhe! Dein Geist wird es Dir danken. Dies solltest Du täglich tun und Du wirst inneren Frieden finden! Nimm Dir bewusst Zeit für dich und Du wirst mit Dir selber ins Reine kommen. Konzentriere Dich nur auf Dich. Höre auf Deine innere Stimme, was sie wirklich will. Nimm es an und es darf alles sein. Atme bewusst ein und aus und fühle dieses Gefühl, was Dich so unterdrücken lässt. Nimm dieses Situation an und lass diese Emotionen zu. Wenn die Verletzung sehr stark war, darfst Du auch das Selbstvertrauen haben und es Deinem gegnüber ehrlich sagen. Verwende dabei die Worte, ich habe mich gefühlt, ich empfinde und sage klar was Dich verletzt hat. Damit zeigst Du bewusst Dein unterdrücktes Gefühl! Du wirst Dich wundern wie andere diese Situation selbst einschätzen, was sie vielleicht selbst falsch gemacht haben und somit kann man entspannter durchs Leben gehen.
Du wundervolle Seele hast es verdient, ein besseres Leben zu führen.
